Кумертауский горный колледж

Общежитие

«В здоровом теле - здоровый дух!»

23 января в общежитии колледжа спортивным сектором было проведено соревнование «отжимание от пола». В соревнованиях приняли участие: как парни, так и девушки. Участников было не так много, а зря! В первую очередь отжимание от пола, как и многие другие физические упражнения, формируют волю – если её нет, то и про сильное и здоровое тело можно не мечтать. Польза отжиманий показательна в укреплении мышц, преимущественно грудных. В виду того, что ваш вес не будет быстро меняться, то и нагрузка будет стабильна, а значит, рост мышц не будет прогрессирующим и остановится на определённой отметке. Мышцы спины и брюшного пресса отвечают за сохранение прямого положения, а значит, на них тоже оказывается воздействие. Итог всего – одно упражнение вовлекает одновременно большие группы мышц пресса, плечевого пояса, спины, груди и рук, кроме того, простые отжимания от пола способствуют регуляции обмена веществ в организме, укреплению сердечно-сосудистой системы, развитию дыхательной системы, помогают бороться с лишним весом.

В ходе соревнований определились победители:

Среди парней
1 место- Федоров Вадим (100 раз)
2 место- Бочаров Артем (49 раз)
3 место- Кусербаев Айнур (47 раз)

Среди девушек
1 место- Тухватуллина Диана (20 раз)
2 место- Мустафина Ильзида (18 раз)
3 место- Соломянная Виктория (17 раз)

Молодцы ребята! Все участники были премированы фруктами.

Воспитатель общежития: Ведерникова О.А

В здоровом теле - здоровый дух В здоровом теле - здоровый дух
В здоровом теле - здоровый дух В здоровом теле - здоровый дух
В здоровом теле - здоровый дух
 

Кто у нас самый сильный?

16 декабря в общежитии прошли личностные соревнования по гиревому спорту. Гиревой спорт- это циклический вид спорта, в основе которого лежит подъем гирь максимально возможное число раз, за отведенный промежуток времени, в положении стоя. В соревнованиях приняли участие 12 студентов в весовых категориях до 70 кг (масса снаряда 16 кг), и категория супертяжей (масса снаряда 24 кг). Соревнования прошли на высоком эмоциональном уровне. Все атлеты получили хороший заряд бодрости, чувство воодушевленности. Многие узнали собственные возможности.

Так, в категории до 70 кг, рывок гири с тяжестью 16 кг осилили:

1 место - Ахмедьянов Ильнур - 81 раз
2 место – Бурмистров Артур – 75 раз
3 место – Федоров Вадим – 70 раз

В категории 75 кг и выше, рывок гири с тяжестью 24 кг:

1 место – Исхаков Урал – 51 раз
2 место – Бурковский Руслан – 42 раза
3 место – Винников Алексей – 30 раз

Организаторы соревнований: спортсектор общежития Федоров В., Батуев С. по окончании соревнований вручили всем сладкие призы.

Воспитатель общежития: Ведерникова О.А.

Кто у нас самый сильный? Кто у нас самый сильный?
Кто у нас самый сильный? Кто у нас самый сильный?
Кто у нас самый сильный? Кто у нас самый сильный?
 

«Вдруг, как в сказке скрипнула дверь…»

Так называлось мероприятие, которое прошло 11 декабря в общежитии, посвященное году театра и кино. Долго думали, что можно взять в основу мероприятия, и как то сразу решили, что такой литературный жанр как сказка, отлично «впишется» в нашу программу. Немножко конечно «заморочились», дав задание всем жителям общежития придумать сказку об общежитии, но ребята охотно откликнулись на просьбу. Выслушав вместе со студсоветом сразу несколько сказок, выбрали наиболее подходящую, а написала ее Раимова Алина, «Влюбленный принц» так называлась ее сказка, которую студсовет показал на сцене. Ведущей вечера в роли Сказочницы была Антошкина Анастасия, которая погрузила всех гостей в мир сказок, задействовали даже членов жюри пришедших на вечер: Егорову Екатерину Александровну, Иливанову Екатерину Викторовну, Варюхину Ирину Петровну. Воспитатель Ольга Александровна, попросила их пройти на сцену, заставив сделать вид, что кругом сугробы, а под ногами хрустит снег)). Далее заговорщицки подмигнула им, и объявила, что члены жюри подготовили номер художественной самодеятельности, такого поворота они не ожидали, а куда деваться? Взяв в руки атрибуты для танцев, начали повторять движения за воспитателем. Кстати, классно получилось, а в знак признательности, им вручили сладкие призы. Не обошлось без сюрпризов и для зрителей, те, кто согласились участвовать в театре-экспромте, получили новогодние подарки. А далее, все курсы подготовили музыкальные сказки. Первый курс выступили с замечательной сказкой «Три поросенка», второй курс подготовили сказку «Вася Василек». Третий курс взяли зажигательную сказку «Три сестры и зеркало», а четвертый курс поразил всех своей сказкой «Однажды в сказочном лесу». Кого мы только не лицезрели на сцене: Кошей, Кикимора. Иван Царевич, серый волк, БаБа-яга, поросята, Красная шапочка. Атмосфера тоже была необыкновенной, веселье и смех звучали всю программу. Ребята очень основательно подготовились, костюмы и маски были просто изумительными. А актерское мастерство было на высшем уровне. Жюри немного посовещавшись. решили присудить 1 место четвертому курсу и их ждал сюрприз. Ведь приз был….билеты в кино!!! 2 место занял первый курс, 3 место получили третий курс, 4 место занял второй курс. Все ребята принявшие участие в конкурсе сказок получили сладкие подарки. А все гости получили огромное удовольствие от эмоций подаренными ребятами!

О.Ведерникова, воспитатель общежития

Вдруг, как в сказке скрипнула дверь… Вдруг, как в сказке скрипнула дверь…
Вдруг, как в сказке скрипнула дверь… Вдруг, как в сказке скрипнула дверь…
Вдруг, как в сказке скрипнула дверь… Вдруг, как в сказке скрипнула дверь…
Вдруг, как в сказке скрипнула дверь… Вдруг, как в сказке скрипнула дверь…
Вдруг, как в сказке скрипнула дверь… Вдруг, как в сказке скрипнула дверь…
Вдруг, как в сказке скрипнула дверь… Вдруг, как в сказке скрипнула дверь…
Вдруг, как в сказке скрипнула дверь…
 

Спорт настоящих мужчин

Армрестлинг можно с уверенностью назвать одним из древнейших видов спорта, который не включен в программу олимпийских турниров. Тем не менее, имеется огромное число фанатов и спортсменов, которым этот спорт не безразличен. Вот и спортивным сектором общежития 13 ноября были организованы соревнования по армрестлингу среди студентов 1-4 курсов. Девушки тоже изъявили желание принимать участие в данном виде спорта. Ребята продемонстрировали хорошую физическую форму. Было видно, что подготовка к состязаниям была основательная: никто из участников не желал уступать сопернику в силе и выносливости.

Призовые места распределились следующим образом: в номинации «до 75 кг» среди юношей победителями стали:
1 место: Кичатов Никита
2 место: Ахмедьянов Ильнур
3 место: Биннатов Руслан

В номинации «75 +» победителями стали:
1 место: Винников Алексей
2 место: Исхаков Урал
3 место: Бурковский Руслан

Среди девушек победительницами стали:
1 место: Линина Надежда
2 место: Горина Виктория
3 место: Модина Виктория

Так что, перефразируя известное крылатое выражение, мы с полным правом можем сказать: «Не перевелись ещё богатыри на земле русской!» Поздравляем победителей и желаем дальнейших успехов.

О.Ведерникова, воспитатель общежития

Соревнования по армрестлингу Соревнования по армрестлингу
Соревнования по армрестлингу Соревнования по армрестлингу
Соревнования по армрестлингу

КВН «Мое село»

«Мое село» - так назывался КВН, который прошел 30 октября в общежитии. В мероприятии приняли участие две команды. Команда парней «Бригада Ух!», и команда девушек «Девушки колхозные». Команды своими образами пытались передать весь «колорит» сельской глубинки. Девчонки были в ярких сарафанах и платочках, а парни в модных «трениках» и в «гламурных» кепках. За ходом мероприятия следило строгое жюри: Лапина Л.А., Попков А.П. и Варюхина И.П., но как только начался первый конкурс «Визитка» все «расплылись» в улыбках, потому что без смеха на выступление команд смотреть было не возможно. Следующий конкурс был «Манекены»- это пластическая импровизация, ведущая мероприятия Раимова Алина зачитывала текст, а ребята выполняли то, что она говорит, ребята были настолько пластичными и находчивыми, что сидящие в зале просто «плакали» от хохота. «Частушечный батл», тоже никого не оставил равнодушными, Хамматов Данис играл на баяне, а ребята по одному пели, наиболее удачным и зажигательным было выступление девчонок. Конкурс «Капитаны» проходил необычно, ребята должны были составить инструкцию молодой доярке. Капитанам выдали «импровизированное» вымя, кто-то из команды изображал корову, а лидеры команд по одному зачитывали свои инструкции, а «коровы» тем временем «подмукивали». Самым находчивым капитаном оказался лидер команды «Бригада Ух!» Федоров Вадим, он снял с головы строительную каску, и подставил под «вымя», вместо ведра. Музыкальные паузы тоже были колоритными, особенно всем понравился танец «Калинка» в исполнении Тухватуллиной Дианы и Батуева Стаса. А песню «Ты неси меня река» в исполнении Шмарина Василия и Винникова Алексея, пели всем залом. И, напоследок ребята подготовили домашнее задание «Ну, вы блин даете!», это конкурс деревенских клипов. «Бригада Ух!» «зажгла» танцем под песню Бурановских бабушек «Пати фо еврибади», а «Девушки колхозные» сделали попурри из песен, сначала скромно пели: «Зачем вы девушки красивых любите?», затем по одной превращались в экстравагантных барышень.

На протяжении всего вечера звучали песни, ребята танцевали, «выкладывались» по полной, зал смеялся от души... И после упорной борьбы, жюри объявили итоги конкурса: первое место заняли «Девушки колхозные», второе почетное место заняла «Бригада Ух!». Все были награждены ценными призами. Спасибо командам за отличную подготовку и за отличное настроение, которое они подарили всем зрителям!

КВН Мое село КВН Мое село
КВН Мое село КВН Мое село
КВН Мое село КВН Мое село
КВН Мое село КВН Мое село
КВН Мое село КВН Мое село
КВН Мое село
 

Наш адрес:

453350 Республика Башкортостан, г. Кумертау, ул. Пушкина, 18

(34761) 4-31-31

(34761) 4-06-10

secr_kgk@ufamts.ru